脱臼した足首を減らす方法

脱臼した足首は通常、アライメント（「減少」）に簡単に戻すことができますが、多くの場合、骨折した骨も含まれます。足首の減少は痛みを軽減し、さらなる損傷を防ぎます。

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必要なもの

• sprint

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手順

1. 準備

   • 1

     負傷した人を落ち着かせ、その人をできるだけ快適でリラックスさせます。

   • 2

     脱臼を減らすかどうか（骨を並べる）が必要かどうかを迅速に判断します（「転位を減らすために決定するかどうかを決定する方法」を参照）

   • 3

     脱臼の削減が必要な場合は、負傷した人を各ステップで冷静に歩き、その人の合意と協力を確保してください。

   削減と副木

   • 4

     負傷した人を快適に座らせるか、負傷した人に背中に横たわってもらう。

   • 5

     負傷した足首の足をつま先で保持し、足と脚の重量をカウンターウェイトとして機能させ、足首を下に引っ張ります。これは通常、足首を元の位置に戻すのに十分な緊張です。

   • 6

     ぶら下がっている足の自由な重量が十分な張力ではない場合は、足首が位置に戻るまでかかとをそっと引っ張ってください。

   • 7

     足首を添えて医師の診察を求めます（「骨折した足首を添えする方法」を参照）。負傷した人はよく添えれば歩くことができるかもしれません。