日陰を活用した紫外線対策
近年、皮膚がん患者が増加しており、18歳になる前に紫外線にさらされる人も多くなっています。市販の対策商品は多数ありますが、日陰を作るだけでメラノーマやその他の皮膚疾患を大幅に防げます。日除けは太陽光の有害なUV光を最大95％カットし、広い日除けは複数人やベビーカー、テーブルなどを守ります。
必要なもの
- 日除けシェルター（ガゼボ、パラソル、ベビー用日除けなど）
- メーカーが指定する工具（必要な場合）
手順
- メーカーの取扱説明書に従い、日除けを組み立てます。多くは工具不要で、パーツをはめ込むだけ、または支柱を差し込むだけで設置できます。
- 付属のアンカーや指示された方法でしっかり固定します。風で飛ばされたり、事故や損傷の原因になるのを防ぎます。
- 日除けが完成したら下に入り、影の位置を確認しながら日差しの移動に合わせて位置を調整します。大型や複数のシェルターは、グループや椅子・テーブルをカバーできます。