Omron HJ-105の指示

Omron HJ-105は歩数計です。歩数計は、定期的に歩き、すべてのステップを数える人に役立つ電子機器です。 OmronのモデルHJ-105は、歩く距離、脂肪グラム、燃焼カロリーを追跡するという追加の利点を提供します。フィットネスの専門家または肥満者が、心血管の強度を高めるために1日あたり一定数のステップを歩くことを推奨する場合は、Omron HJ-105を使用して、規定の日々の目標を達成するのに役立ちます。

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必要なもの

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• 紙

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手順

1. Omron HJ-105 を設定します

   • 1

     通常の歩幅を10ステップ歩くことで、ストライドの長さを計算します。

   • 2

     出発点から停止地点までの距離をインチで測定します。測定値を書き留めて、10で除算します。

   • 3

     計算をフィートとインチに変換して、ストライドの長さを把握します。たとえば、37インチは3フィートと1インチに相当します。この例では、3フィートと1インチがストライドの長さです。将来の使用のために書き留めてください。

   • 4

     Omron HJ-105のケースクリップを持ち上げて開きます。デジタルディスプレイから保護フィルムを削除します。 2秒間電源を入れるディスプレイを探します。これは、歩数計が設定モードに入っていることを示しています。

   • 5

     時間が点滅するまで「セット」ボタンを押し続けます。 「メモリ」を押して時間を設定します。 「設定」を再度押し続けて、微小関数を操作します。 「メモリ」ボタンで調整します。 「設定」をもう一度押して、時間を節約します。

   • 6

     重みが点滅するまで「メモリ」ボタンを押し続けます。現在の体重が表示されるまで「メモリ」を押します。 「セット」を押して体重を節約します。

   • 7

     「メモリ」を押して、ストライド長設定をアクティブにします。デバイスがストライドの長さを表示するまで「メモリ」を押します。 「セット」を押して、ストライドの長さを保存します。

   Omron HJ-105 を使用します

   • 8

     ディスプレイがゼロになるまで「リセット」ボタンを2秒間押します。

   • 9

     Omron HJ-105を閉じます。クリップを開き、クリップをクリップして、ベルトまたはウエストバンドにクリップします。歩数計を地面に水平に配置することを確認してください。

   • 10

     レベルのプラットフォームで100ステップを歩くことにより、ユニットの動作条件を確認します。歩数計の精度を確認してください。不正確な場合は、表示された数値を修正するために、プラスまたはマイナス方向に「感度調整」スイッチをスライドさせます。

   • 11

     歩き始めます。 Omron HJ-105はあなたの手順を記録します。