催眠術師による喫煙をやめる方法

喫煙は、米国で予防可能な死の主な原因です。多くの州および地方政府は、企業と同様に、人々が辞めるのを助けるために反発キャンペーンを開始しました。やめたい人は、やめることができるものは何でも試してみてください。ただし、これらの方法のすべてがすべての人に機能するわけではありません。喫煙をやめる方法の1つは催眠です。あなたのお金を無駄にしないように、催眠プログラムを選択するときは注意する必要があります。

手順

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     催眠術師との予約をしてください。喫煙をやめるのに役立つ催眠を提供する多くのプログラムがあります。ただし、ライセンスされた心理学者であるものを選択する必要があるため、あなたの研究もそうです。認可された心理学者は、人々の問題に対処するための訓練を受けています。調査によると、認可された心理学者は、誰かが喫煙をやめるのを助ける方法として催眠術を使用する場合、約66％の成功率を持っています。

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     少なくとも4つのセッションに参加してください。多くの人々は、1つのセッションがすべての問題を解決すると考えています。実際、テレビの自慢で宣伝されている喫煙催眠セッションの多くは、たった1つのセッションで喫煙をやめるようにすると宣伝されています。ただし、調査によると、これは真実ではないことが示されています。認可された心理学者は、少なくとも4つのセッションを設定します。一部の人々はもっと必要とするかもしれません。

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     催眠中に学んだスキルを使用します。あなたが催眠術師の影響下にある間、あなたはあなたが渇望を超えて喫煙の習慣を打ち負かすのを助けるためのテクニックとスキルを与えられます。あなたはこれらのスキルで働き、それらを実践する必要があります。

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     あなたの催眠術師から提供されたテープを聞いてください。多くの催眠術師があなたのセッションのテープを提供するので、あなたは自宅で非喫煙者になるために働き続けることができます。最良の結果を確実にするために、提案されているようにこれらのテープを聴く