重いオブジェクトを持ち上げて運ぶための安全な方法

重い物体の不適切な持ち上げは、背中の怪我を引き起こす可能性があります。緊張や過剰な運動による怪我を避けたいオフィスワーカーは、基本的な安全手順を実践して、重い物体を安全に持ち上げて運ぶことができるようにする必要があります。適切な計画と手順により、リスクのない活動はありませんが、重いリフティングによる負傷のリスクを大幅に減らすことができます。

1. 持ち上げる前にオブジェクトを評価します

   • おそらく、重いオブジェクトを持ち上げて運ぶ際の最も重要なタスクは、何かを拾う前に行われます。オブジェクトを持ち上げる前に、それがどれほど重いかを評価します。確信が持てない場合は、簡単に移動できるかどうかを確認するために、その側に傾けてみてください。安全に単独で持ち上げることができるかどうか、または支援が必要かどうかを判断します。オブジェクトを簡単に握ることができることを確認してください。不規則な形状のオブジェクトには、安全な持ち上げのためにハンドルまたはストラップが必要になる場合があります。

   オブジェクトを持ち上げる方法を決定

   • 負荷を安全に持ち上げることができると判断したら、オブジェクトにアプローチする最善の方法を決定します。アイテムが頭の上の棚にある場合は、頭の上に到達するのではなく、はしごを使用してオブジェクトに到達します。オブジェクトが地面にある場合は、アイテムに面してストラドルします。足で曲がり、オブジェクトに到達して持ち上げます。座った位置から持ち上げないでください。

   支援を使用してください

   • 重い物を持ち上げるのを助けてくれることを恐れないでください。パートナーと一緒にオブジェクトを持ち上げるか、自分で重いオブジェクトを運ぶよりも、ドリー、フォークリフト、またはカートを使用することをより安全です。別の人と協力するときは、1人の人を選択して、持ち上げと運ぶことを指示します。ドリーまたはフォークリフトを使用している場合は、アイテムを所定の位置に固定してプッシュします - 引っ張らないでください - 目的地へのオブジェクト。

   パスを準備

   • パートナーと一緒にオブジェクトを単独で運んでいる場合でも、支援のためにカートを使用している場合でも、開始する前にパスを準備することが重要です。オブジェクトの周りに十分なスペースがあることを確認してください。オブジェクトを運ぶときにどのパスを取るべきかを決定し、通過するのに十分なクリアランスがあることを確認します。先に進む前に、ワイヤーの緩いケーブルなどの危険を取り除きます。