つま先をスタブした後、人々は何をすべきですか？
- 負傷した足を心臓よりも高く上げて、腫れを減らします。
- 必要に応じて数時間ごとに繰り返し、タオルに直接タオルに包まれたアイスパックを20分間塗ります。
- アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤を服用することにより、痛みを和らげます。
- 出血が発生した場合は、きれいな布または包帯で傷に圧力をかけて出血を止めます。
追加のヒント ：
- 負傷したつま先に可能な限り圧力や体重をかけないでください。
- 感染を防ぐために、負傷したつま先をきれいに保ちます。
- 負傷したつま先の足の爪をまっすぐに刈り取り、根をかけた爪を防ぎ、さらなる痛みを引き起こす可能性があります。
- 痛みが重度であるか、数日以内に改善しない場合は、つま先が壊れているか、他の根本的な状態である可能性があるため、医師に診察してください。
将来のスタブのつま先を防ぐ ：
- 適切なつま先スペースを提供する靴を適切に装着します。
- 歩くときの環境と潜在的な障害に注意してください。
- 潜在的な危険を見るのが難しい低光の状態で歩くことは避けてください。