人々は背中の手術を避けようとしましたか？
* 鎮痛剤： 店頭および処方薬の鎮痛剤は、腰痛や炎症を緩和するのに役立ちます。
* 理学療法： 理学療法は、背中の筋肉を強化し、柔軟性を向上させるのに役立ち、痛みを軽減するのに役立ちます。
* カイロプラクティックケア： カイロプラクティックケアは、腰痛に寄与する可能性のある脊椎の不整合を修正するのに役立ちます。
* 鍼： 鍼治療は、エンドルフィンの放出を刺激することにより、痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。
* マッサージ療法： マッサージ療法は、タイトな筋肉をリラックスさせ、循環を改善するのに役立ち、痛みを軽減するのに役立ちます。
* 熱と冷却療法： 熱と冷たい療法は、炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。
* 減量： 体重を減らすことは、脊椎への圧力の量を減らすのに役立ち、痛みを軽減するのに役立ちます。
* 禁煙： 喫煙は、腰痛や手術のリスクを高める可能性があります。喫煙をやめることは、これらの合併症のリスクを減らすのに役立ちます。
これらの非外科的治療が腰痛から十分な緩和を提供しない場合、手術が必要になる場合があります。