手術後に体重を減らす方法

手術後に体重を減らすことは非常に困難です。あなたが通常そうであるほど活動する能力がない場合、体重を減らすことは困難です。

手順

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     体重を減らしていることを確認する1つの方法は、自分が何を食べているのか、どのように活動しているかを綿密に監視することです。手術後に負傷する理由はないので、怪我をする可能性なしに可能な限りアクティブであることは常に良い考えです。

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     良いメモは、あなたが手術を受けた場所に直接周囲の地域に痛みを引き起こす動きや活動は、良い兆候ではなく、中止する必要があることです。あなたが家の中で運動したり動き回ったりするのが難しいと思うなら、緑の葉野菜を毎日食べてください。

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     もう1つの良いことは、摂取量とカロリーの消費を見ることです。

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     あなたが食べているものを実際に見て、あなたがあまり活動的でないために適切な種類の食べ物を食べていることを監視することが重要です。これは通常、より高いレベルの繊維と澱粉が少ないことを意味します。