ロングマッサージとは？

ロングマッサージの概要

「ロングマッサージ」は、体全体を対象としたマッサージを指します。背中全体はもちろん、脚・腕・首・頭部まで広範囲にわたって施術します。背部のみや足だけを対象とするマッサージとは対照的です。

主な施術技法

施術者はリラックス効果や筋緊張・痛みの緩和を目的に、以下のような手技を組み合わせます。

• エフルラージュ：長く滑らかなストロークで筋肉を温め、リラックスを促進。
• ペトリサージュ：揉みほぐすような圧迫で緊張を解き、血行を促進。
• タポテマン：リズミカルな叩きやパーカッションで筋肉をほぐし、循環を刺激。
• フリクション：円形の圧迫で結び目や癒着をほぐす。

ロングマッサージの効果

• ストレスや不安感の軽減
• 筋肉の痛みや緊張の緩和
• 血行促進
• 関節の柔軟性向上
• 可動域の拡大
• 全身のリラックス感と幸福感の向上