フェイスリフト手術後の食事ガイド

手術直後の食事

手術が終わったら、まずは消化に負担が少ないものを選びましょう。

• 水分類：水、ジュース、スープなど。
• 柔らかい食べ物：アップルソース、ヨーグルト、プリン、マッシュポテトなど。
• タンパク質シェイク：回復に必要なタンパク質を手軽に摂取できます。

回復が進んだら追加できる食べ物

体調が良くなってきたら、バランスの取れた食事に徐々に移行します。

• 低脂肪のタンパク質：鶏肉、魚、豆腐など。
• 果物・野菜：ビタミンやミネラルが豊富で治癒をサポート。
• 全粒穀物：食物繊維が腸の調子を整え、便秘を防ぎます。

避けるべき食べ物

以下の食品は傷口への刺激や回復遅延の原因になるため、控えてください。

• 硬いもの：ナッツ、種子、ポップコーンなど。
• 辛いもの：刺激が強く傷口を刺激します。
• 酸性のもの：柑橘類やトマトなど。
• 糖分が多いもの：糖分過多は治癒を遅らせます。
• アルコール：脱水を招き、回復を妨げます。

水分補給の重要性

手術前・手術中・手術後を通じて、十分な水分を摂取しましょう。脱水は合併症のリスクを高めます。

医師への相談

個別の食事制限や質問がある場合は、必ず担当医に相談してください。適切なアドバイスを受けられます。