なぜ人間はガスを渡すのですか？
消化器系にガスが蓄積したため、人間はガスを渡します。このガスは、次のように生成できます。
- 腸内の細菌による食物の故障
- 空気を飲み込む
- 喫煙
- チューインガム
- 過敏性腸症候群（IBS）や乳糖不耐症などの特定の病状
人間はどのようにガスを渡しますか？
ガスは通常、肛門を通して体から逃げます。通常は無臭ですが、硫黄などの特定の化合物が含まれている場合、強い臭いがすることがあります。
ガスを通過するプロセスは、鼓腸と呼ばれます。鼓腸は通常の身体機能であり、通常は問題を引き起こしません。ただし、過度の鼓腸は、IBSなどの病状の兆候になる可能性があります。
ガスを減らす方法
以下を含む、ガスを減らすためにできることがたくさんあります。
- ゆっくり食べて、食べ物を徹底的に噛んでください
- 豆、ブロッコリー、キャベツなどのガスを引き起こすことが知られている食品を食べないでください
- たくさんの水を飲みます
- 定期的な運動をしてください
- 喫煙を避けてください
- ガムを噛む
- ガスを引き起こしている可能性のあるあなたが服用している薬について医師に相談してください
あなたが過度の鼓腸を経験している場合、根本的な病状を排除するために医師に診てもらうことが重要です。