人工股関節の寿命を最大化する方法

股関節置換術は、損傷した股関節の痛みと制限によって無効になった無数の患者の生活を変えました。人工股関節の交換により、人はアクティブでやりがいのあるライフスタイルを再開できます。ただし、股関節の交換が長い寿命を確保するためには、特定の予防措置を講じる必要があります。あなたの人工腰の寿命を最大化する方法に関する有益なヒントについては、この記事を読んでください！

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必要なもの

• 勤勉
• モチベーション
• 常識

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手順

1. • 1 <図>

     体重を抑えてください - 過剰な体重を運ぶと、人工股関節にストレスが増加します。時間が経つにつれて、この追加ストレスは、人工股関節補綴物の早期緩みまたは早期摩耗を引き起こし、その寿命を大幅に減らすことができます。股関節の交換は、正常な体重の人々で最も長く続きます！体重を抑えることで、人工股関節ができるだけ長く続くのに役立ちます！

   • 2 <図>

     衝撃的なエクササイズを避けてください。ランニング、ジャンプ、競争力のあるスポーツなどのインパクトの高いエクササイズは、人工股関節置換術を受けた個人によって避ける必要があります。インパクトの高い活動は、人工股関節に膨大なストレスをかけ、人工股関節置換術の寿命を大幅に短縮できます。人工股関節摩耗を減らすには、影響力の低いエクササイズのみを実行します。

   • 3 <図>

     脚の筋肉を強く保ちます - 強い脚の筋肉は、人工股関節置換をサポートし、安定させるのに役立ちます。一歩を踏み出すたびに、足の筋肉が収縮し、体の体重の大部分を担います。あなたの腰と膝は残りを担います。脚の筋肉が強いほど、人工腰に置かれた負担が少なくなります！そして、これはあなたの人工股関節が長持ちするのに役立ちます。