脊髄切除から回復する方法
<ヘッダー>
必要なもの
- 枕
- トレッドミル
- 抗菌石鹸
- inspiromer
手順
-
- 1
できるだけ歩きますが、プッシュしないでください。 毎日5回以上歩くことが奨励されます。 短距離を開始してから、徐々に距離を増やします。 距離が増加し、より長い期間歩くことができたら、毎日のウォーク数を短くすることができます。
- 2
抗菌石鹸を使用して洗浄します。これは、切開領域の感染を防ぐのに役立ちます。 あなたがシャワーを浴びる最初の数回は非常にお湯を使わないようにしてください。
- 3
1日に数回インスピロメーターに吹き込みます。これは、肺を液体から透明に保つのに役立ちます。 咳止めは脊髄摘出後に大変ですが、肺をきれいに保つのに役立ちます。 インスピロメーターに吹くことは回復の重要な要素であり、肺感染を防ぐのに役立つ可能性があります。
- 4
可能であれば、左側で寝ないでください。 あなたの心が位置する側で眠るのは不快なので、それを避けるのが最善です。 多くの人々は、それらを取り巻くいくつかの枕と回復の最初の数週間のためにソファで寝ることさえあります。
- 5
制限には、運転、約8週間の作業なし、エアバッグが展開でき、手術後の最初の数週間で10ポンド以上持ち上げることができない車に乗ることは含まれません。 指定された数週間を待たないように誘惑している場合でも、すべての制限に従ってください。 これらの制限に従うことで、あなたはあなたの回復にとって非常に重要です。
- 1
