脂肪吸引の代わりに選べる方法

脂肪吸引は、体内の脂肪を吸引して除去する美容外科手術です。腹部や太もも、臀部などに小さな切開を行い、外科医が生理食塩水、リドカイン、エピネフリンの混合液を注入して出血を抑えます。その後、皮下にカニューレを挿入し、上下に動かすことで脂肪と余分な液体を吸引します。手術は局所麻酔または全身麻酔で行われ、術後は痛みや内出血、腫れが生じ、約3週間は通常の活動や運動が制限されます。近年、手術を伴わない低侵襲の代替法が注目されており、同様に体の輪郭を整えることができます。

リポディソルブ

リポディソルブは非外科的な治療で、顎下、腕、腹部、脚などの脂肪が頑固な部位に用いられます。脂肪を溶解させる薬剤や酵素を対象部位に注射し、脂肪が液体化して数週間で尿として排出されます。通常、2〜3回の施術で希望の結果が得られます。施術後に一時的な腫れや内出血、皮膚刺激が起こることがありますが、数日で改善します。稀に重篤なアレルギー反応が起こることがあります。

メソセラピー

メソセラピーは欧州や南米で広く行われている施術です。アミノ酸や薬剤、自然由来の成分を含む溶液を皮膚の中層に注入し、脂肪細胞の生成を抑え、脂肪分解を促進します。使用する針は極細で、ほとんど痛みを感じません。施術後は軽い腫れや内出血が数日で治まります。

サーマージ

サーマージは2006年にFDAの承認を受け、腕、太もも、腹部、臀部などの皮膚たるみ改善に使用されています。高周波エネルギーで皮膚表層を加熱し、コラーゲンの再生を促します。施術中は軽い温感があり、コラーゲンが増えることでシワが目立たなくなり、肌が引き締まります。効果は施術後6か月間持続し、肌のハリと質感が改善されます。

食事と運動

最も基本的で自然な代替法は、食事管理と定期的な運動です。1日3回の小さめの食事を中心に、野菜、果物、低脂肪のタンパク質を摂取し、間食は果物やナッツにします。小分けにした食事は代謝を高め、運動意欲を促進します。週5回、1日1時間程度の有酸素運動と筋トレを組み合わせることで、余分な脂肪を燃焼させ、セルライトの目立ちを抑え、皮膚の引き締め効果も期待できます。

リポマッサージ

リポマッサージは非侵襲的な施術で、脂肪を分解しセルライトを減少させます。注射や切開、薬剤を使用せず、約1時間で施術が完了し、ダウンタイムはありません。専用のモーター付きローラーが皮膚表面を内側へと転がし余分な脂肪を砕き、次に外側へと転がしてたるんだ皮膚を引き締め、最後に様々な速度で皮膚を巻き上げて全体のシェイプを整えます。マッサージ効果により血流が促進され、老廃物が排出され、コラーゲン生成も刺激されます。