タンポン挿入時に痛みが出る原因とは？

痛みの主な原因

位置のずれ：タンポンが膣内に正しく入っていないと痛みを感じます。

乾燥：膣が十分に潤っていないと、挿入時に摩擦が起きて痛みが生じます。

医療的な問題：感染症や外傷、膣や子宮の異常などが原因で痛むことがあります。

使用経験不足：タンポンに慣れていないと、挿入時に不安や緊張で筋肉が硬直し、痛みを感じやすくなります。

1. リラックスし、深呼吸で骨盤底筋を緩める。

2. 適切なサイズのタンポンを選び、必要なら水溶性潤滑剤を少量使用する。

3. アプリケーターを使い、プランジャーをゆっくりと押し込む。

4. 挿入後は数分間そのまま安静にし、違和感が続く場合は取り外す。

痛みが強い、長時間続く、出血や異常な分泌物、発熱などの症状がある場合は、早めに産婦人科を受診してください。