顔の肌を引き締めるためのコツ

フェイシャルエクササイズ

• 全身の筋肉を鍛えるように、顔の筋肉もエクササイズで引き締められます。最も手軽なのは笑顔の練習です。できるだけ大きく笑い、10秒間キープしたら顔をリラックスさせます。これを10回繰り返し、1日3回行うと、数週間で効果が実感できます。即効性は期待できませんが、手術なしで安全に肌を引き締められる方法です。

自宅でできるケア

• 乾燥肌や普通肌の方は、ホイップクリーム1/2カップ、つぶしたバナナ1本、ビタミンEカプセル1粒のジェルを混ぜて顔に塗ります。20分置いた後、ぬるま湯で洗い流してください。脂性肌の方にはレモンマスクがおすすめです。レモン汁大さじ5、卵白1個、ウィッチヘーゼル大さじ1、粉ミルク大さじ4を混ぜ、15分間顔にのせた後、ぬるま湯で洗い流します。また、市販の痔用クリームはシワを目立たなくし、目のむくみも軽減します。

専門医の施術

• 自宅ケアで満足できない場合は、形成外科医に相談しましょう。レーザーによる皮膚引き締めは、コラーゲンを加熱して皮膚を収縮させ、若々しい印象を与えます。ボトックス注射は特定の筋肉を緩めてシワを目立たなくします。医師を選ぶ際は、経歴や口コミ、過去の苦情などを十分に調べてから受けることが重要です。