どのようにタンポンを入れますか？
1.石鹸と水で手を徹底的に洗ってください。
2.タンポンパッケージを開き、タンポンを取り外します。
3.タンポンを解き、プラスチックアプリケーターを取り外します。
4.親指と中指でグリップエンドでタンポンを握ります。
5.タンポンを膣に静かに挿入します。タンポンは、深さ約2〜3インチ挿入する必要があります。
6.タンポンが所定の位置にあるとき、ひもは膣からぶら下がっています。文字列を快適な長さにトリミングします。
7.タンポンを4〜8時間ごとに変更します。
8。タンポンを取り外すには、タンポンが出るまで弦を静かに引っ張ります。
タンポンを挿入するための追加のヒントを次に示します。
*筋肉をリラックスさせ、深呼吸してください。これは、挿入を容易にするのに役立ちます。
*痛みを感じたら、タンポンを挿入するのをやめて、後でもう一度やり直してください。
*タンポンを挿入するのが難しい場合は、別のサイズまたはタンポンのブランドを使用してみてください。
*タンポンの使用について懸念がある場合は、医師または看護師に相談してください。