ヨガの機器について知っておくべきこと
ヨガマットは、ヨガの機器の最も重要な部分です。それはあなたの練習のためにクッション付き表面を提供し、滑りや怪我を防ぐのに役立ちます。ヨガマットには、さまざまな厚さ、サイズ、色があります。
ヨガマットを選択するときは、次の要因を検討してください。
* 厚さ： 太いマットはより多くのクッションを提供します。これは、関節痛やその他の怪我を負った人に役立ちます。
* サイズ： ヨガマットにはさまざまなサイズがありますので、体に十分な長さで幅のあるものを選択してください。
* 材料： ヨガマットは、ゴム、PVC、TPEなど、さまざまな材料で作られています。ゴムマットは最も耐久性がありますが、より高価になる可能性があります。 PVCマットは安価ですが、耐久性が低く、それほど多くのクッションを提供しない場合があります。 TPEマットは、ゴムとPVCマットの間の良い妥協点です。それらは耐久性があり、軽量で、良いクッションを提供します。
* 価格： ヨガマットの価格は10ドルから100ドルです。ヨガマットの価格は、通常、それが作られた材料、厚さ、およびサイズによって決定されます。
ヨガブロック
ヨガブロックは、さまざまなヨガのポーズであなたの体をサポートするために使用されます。彼らは、ヨガが初めての人や、バランスや柔軟性が困難な人に役立ちます。ヨガブロックにはさまざまなサイズと形があります。
ヨガブロックを選択するときは、次の要因を検討してください。
* サイズ： ヨガブロックにはさまざまなサイズがありますので、手と足に快適なものを選択してください。
* 形状： ヨガブロックには、長方形、丸い、三角形など、さまざまな形があります。必要なサポートを提供する形状を選択してください。
* 材料： ヨガブロックは、フォーム、コルク、木材など、さまざまな材料で作られています。フォームブロックは最も軽くて最も手頃な価格ですが、耐久性も最も低いです。コルクブロックはフォームブロックよりも耐久性があり、より自然な感触を提供します。木材ブロックは最も耐久性がありますが、最も高価です。
* 価格： ヨガブロックの価格は10ドルから50ドルの範囲です。ヨガブロックの価格は、通常、それが作られた素材、サイズ、形状によって決定されます。
ヨガストラップ
ヨガストラップは、ヨガのポーズを伸ばして深めるために使用される長くて調整可能なストラップです。ヨガストラップは、ヨガが初めての人や柔軟性が困難な人に役立ちます。
ヨガストラップを選択するときは、次の要因を検討してください。
* 長さ： ヨガのストラップにはさまざまな長さがありますので、体に十分な長さの長さを選択してください。
* 幅： ヨガストラップにはさまざまな幅がありますので、手に快適なものを選択してください。
* 材料： ヨガストラップは、綿、ナイロン、ポリエステルなど、さまざまな材料で作られています。綿のストラップが最も吸収されます