シナモンカプセルの効果とは？

種類

シナモンとカシアは別々の植物です。セイロンシナモンは Cinnamomum zeylanicum、カシアは Cinnamomum cassia から採取され、どちらもハーブ薬として利用されています。

特徴

カシアシナモンの樹皮や花は、食欲不振、風邪、胃の不調などに用いられます。カシアに含まれるシンナムアルデヒドは抗菌・抗真菌作用があるとされています。一方、セイロンシナモンの樹皮は胃の不調緩和や食欲増進に効果があり、寄生虫感染や月経痛の軽減にも使われます。

注意点

カシアにはクマリンという抗凝血成分が多く、長期使用は健康リスクを伴う可能性があります。また、シナモン樹皮油は皮膚や粘膜を刺激します。シナモン・カシアは血糖値を下げる作用があるため、糖尿病や低血糖の方は低血糖発作に注意が必要です。