乾いた疲れた目を癒す自然療法の作り方

乾いた疲れ目にお悩みですか？目が痛む、灼熱感がある、かゆい、脈打つような違和感や、乾燥してまるで目球が飛び出しそうな感覚はありませんか？毎日何時間もパソコンやスマートフォンを使う方にぴったりの記事です。簡単にできる自然療法で、乾いた疲れ目をやさしく和らげる方法をご紹介します。

必要なもの

• キュウリ
• スナックサイズのジップロックバッグ
• ナイフ
• 冷凍庫
• 数分間の時間

作り方

1. キュウリを薄くスライスします。
2. スライス2枚ずつをジップロックバッグに平らに入れます。余分に作って冷凍保存しておくと便利です。
3. キュウリスライスを冷凍したら、1袋取り出し、2枚のスライスをそれぞれの目に乗せます。
4. 背もたれに寄りかかるか仰向けになり、数分間リラックスして冷たいキュウリで目を癒します。
5. さらに、冷たい洗濯用布を折って目にかぶせ、キュウリスライスを布と目の間に挟んでも効果的です。
6. このキュウリアイパックで、目がすっきりとリフレッシュした感覚をぜひ体感してください。