副腎疲労の代替治療

副腎疲労症候群（AFS）は、副腎の疲労につながる一定のストレスの結果です。副腎疲労の代替治療は、副腎機能を回復し、エネルギーレベルを上げるために体を自然に治癒するように設計されています。

1. 栄養補助食品

   • 高麗人参、アシュワガンダ、マグネシウム、甘草、生ingerの根を含むハーブサプリメントは、エネルギーの回復と副腎をサポートするのに役立ちます。

   深いリラクゼーション技術

   • 体を落ち着かせ、緊張を軽減するには、余分な睡眠と長期間の休息が必要です。深いリラクゼーション技術は、体のストレスや緊張を軽減し、癒しを促進するのにも役立ちます。

   オーガニックの新鮮な食事を食べる

   • 副腎は、食事中の砂糖、カフェイン、白小麦粉の処理から過労になる可能性があります。新鮮でオーガニックな果物、野菜、全粒穀物で構成される3つの小さな食事と3つのスナックは、最適な機能に体を回復できます。

   感情的な自由のテクニック

   • 感情自由のテクニック（EFT）などのホリスティックな感情的癒しの治療は、癒しを促進し、患者が神経系に影響を与えている否定的な感情を手放すのに役立ちます。

   穏やかな運動

   • ヨガ、ストレッチ、水泳、ウォーキングなどの穏やかなエクササイズは、体がストレスに対処し、神経系の機能を改善するのに役立ちます。時間が経つにつれて、これは副腎機能を改善する可能性があります。