あなたのスチームルームに香りを追加する方法

循環の改善から不純物の肌の浄化まで、シンプルなリラクゼーションまで、人々はさまざまな理由でスチームルームを楽しんでいます。特にエッセンシャルオイルを使用して、スチームルームに香りを加えると、経験の楽しみを高めることができます。合成フレグランスオイルではなく、純粋なエッセンシャルオイルを使用してスチームルームの香りを使用すると、さらに治療上の利点があります。アロマセラピーを使用する前に医師に相談して、病状を治療してください。 FDAは、疾患や障害を治療するためのエッセンシャルオイルの使用を承認していません。

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必要なもの

• エッセンシャルオイル

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手順

1. • 1

     特定のモデルのスチームルームジェネレーターまたはフレグランスレセプタクルを見つけてください。

   • 2

     発電機の香料レセプタクルまたは水に5〜8滴のエッセンシャルオイルを加えます。

   • 3

     サウナをオンにします。オイルは蒸気と混ざり、部屋の香りがします。オイルの特性に基づいてエッセンシャルオイルを選択します。リラックスした蒸気浴が必要な場合は、ラベンダー、カモミール、ベルガモット、フランキンセンスなどのなだめるような特性のあるオイルを選択してください。呼吸器の健康を改善したい場合は、ユーカリ、ミント、セージ、またはティーツリーを選択してください。免疫システムを高めるには、ユーカリ、松、またはタイムを試してください。関節炎やその他の関節痛があなたに影響を与える場合は、蒸気治療にベンゾイン、生inger、マジョラム、またはローズマリーを数滴加えてください。システムから毒素を除去するには、アンジェリカ、白いバーチ、グレープフルーツ、またはジュニパーエッセンシャルオイルが役立つ場合があります。