マッサージにセージオイルの使用方法

セージオイルは、その芳香族性質によってマッサージを強化することができます。クラリーセージは、アロマセラピーで媚薬、抗うつ薬、弛緩薬として使用されるハーブです。セージオイルでマッサージすると、性的機能障害が緩和され、ホルモンのバランス効果のために穏やかな恐怖とストレスを和らげることができます。セージオイルは、けいれんや月経痛と戦うために使用され、閉経周期の症状であるほてりの助けに役立ちます。

<ヘッダー>

必要なもの

• マッサージテーブル
• 温かいタオル
• クラリーセージエッセンシャルオイル

もっと見せてください

手順

1. • 1

     セージオイルでマッサージを受けている人にすべての衣類を取り除き、暖かいタオルで体の下部のプライベートエリアを包みます。マッサージテーブルが設置されている部屋は、裸の体のために暖かく快適でなければなりません。彼女は背中が露出するようにテーブルの上に平らに横たわっているので、手のひらを上にして腕が体に落ちています。

   • 2

     最初に手を暖めることでマッサージを与える準備をします。手のひらと互いに激しくこすります。これはあなたの手を十分に温めているので、あなたが彼の裸の肌に手を置くとき、その人はショックを感じません。

   • 3

     少量のクラリーセージエッセンシャルオイルを首の後ろに、肩甲骨のすぐ下、背面の小さな、手首の内側に軽くたたきます。

   • 4

     背面のすぐ外側の親指で背中の小さなものから始まって背中をマッサージします。親指を上向きの動きと外側の動きを動かして、背中の肉を優しく押し付けます。これを、背中の領域全体でゆっくりとリズミカルな動きで肩の領域に移動します。肩の領域に着いたら、両手で肩甲骨の上で各肩の筋肉をマッサージします。肩の領域全体に手をこすり、指の先で筋肉をこねます。これを両方の肩甲骨に行います。

   • 5

     親指を長い首の筋肉の両側に首の付け根に置きます。親指を円の動きで髪のラインに上げて、耳のすぐ下に回転させます。親指を首と肩の領域に戻し、再び肩をマッサージします。最初に右側の腕の上でマッサージし、肉にしっかりと押し込みます。手首の領域に下にこすりつけて、セージオイルを手首に混ぜます。右腕の上に手をスライドさせ、左腕の上で左手首まで繰り返します。

   • 6

     少量のクラリーセージエッセンシャルオイルを各足の底に軽くたたきます。親指を足の底の中央に置き、つま先に向かってマッサージします。つま先の下の足のパッドに親指を押して、足の癒しまでマッサージの動きで指を押します。各足で繰り返して、セージオイルがよくこすられていることを確認してください。