アロマセラピーの利点と短所

アロマセラピーは、ストレスや緊張を和らげるために治療目的で香りのあるオイルが使用される代替医療の一種です。多くの人々は、アロマセラピーの癒しの利点を誓いますが、その有効性を証明する臨床的証拠はあまりありません。あなたがそれを試す前に、アロマセラピーの潜在的な利点と欠点に注意してください。

1. 使いやすさ

   • アロマセラピーの開始は非常に簡単でかなり安価です。アロマセラピーの1つの方法は、単にろうそくまたはディフューザーを使用して、なだめるような香りを空中に放出することです。このフォームでは、ほとんど、またはまったく必要ありません。あなたが必要とするかもしれない唯一の機器について - それは要件ではありません - ディフューザーです。これらは電気、熱、または粘土の鍋であり、使用するのにほとんど必要ありません。

   感情的および身体的利益

   • アロマセラピーは、うつ病、不安、頭痛、疲労、アレルギー、関節炎など、多くの状態を治療するために使用されてきました。アロマセラピーの利点に対する信念の多くは逸話的な証拠に基づいていますが、アロマセラピーは効果的で安全な治療オプションとして医学界からより多くの関心を集めています。メイヨークリニックでは、吐き気、痛み、ストレスに対処するために癌治療を行っている患者にアロマセラピーを使用することを推奨しています。

   いくつかは有毒である可能性があります

   • アロマセラピーの欠点はほとんどありませんが、非常に危険なものがあります。一部のアロマセラピーの場合、油が使用され、皮膚にこすりつけられます。これらのオイルには、血流に入ることができる化学的性質があり、一部の患者では、化学療法や放射線などの特定の癌療法で使用すると非常に危険な場合があります。また、高血圧または糖尿病の人、または妊娠している人は、特定のオイルを避けるべきです。あらゆる種類のアロマセラピーを開始する前に深刻な病状がある場合は、医師に相談してください。

   感度

   • 一部の人々は、アロマセラピーで使用されている特定の臭いやオイルに対してアレルギーがある、または感覚を持っている場合があります。アレルギーまたは敏感なかもしれないという懸念がある場合は、非常にゆっくりと短時間始めたいと思うでしょう。否定的な反応がない場合は、治療の強度を高めることができます。