自家製シブズオイルでインフルエンザを予防・対処する方法
スワインフルエンザに関する記事に寄せられたコメントをきっかけに、初めてシブズオイル（Thieves' Oil）という名称を聞きました。懐疑的な気持ちと好奇心を持って、伝説の起源、製法、入手方法を調べた結果、手作りすれば鮮度の高い製品が作れることが分かりました。ここでは、シブズオイルの材料と作り方、そしてインフルエンザの予防や対処に活用する方法をご紹介します。
必要なもの
- クローブ（芽）エッセンシャルオイル
- レモンエッセンシャルオイル
- ユーカリエッセンシャルオイル
- シナモンエッセンシャルオイル
- ローズマリーエッセンシャルオイル
- キャリアオイル（ホホバオイルが最適）
- 小さなガラスボトル（プラスチックは使用しない）
- 計量スプーンやカップ
作り方
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シブズオイルは「抗ウイルス・抗菌」効果があると伝えられ、400年前のペスト流行時に盗賊たちが体に塗っていたという伝説があります。近年はインフルエンザや豚インフルエンザの予防・緩和に注目されています。
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完成したオイルは必ずガラス製のボトルに入れましょう。プラスチックはエッセンシャルオイルに侵食されやすく、数日で劣化します。私は暗色のブルーガラス瓶とドロッパー付きキャップを使用し、1本約60ml、計4本作りました。材料費は40ドル以下で、既製品を購入するよりも安く済みます。
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清潔なガラス容器にホホバオイルを1カップ（約240ml）計量して入れます。アーモンドオイルやグレープシードオイルも使用可能ですが、ホホバは保存性が高くおすすめです。
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次のエッセンシャルオイルを加えます。
- クローブエッセンシャルオイル 大さじ1
- レモンエッセンシャルオイル 大さじ1
- シナモンエッセンシャルオイル 小さじ2½
- ローズマリーエッセンシャルオイル 小さじ2
- ユーカリエッセンシャルオイル 小さじ2
この配合は、長年アロマセラピーを実践している専門家から教わったレシピです。
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全体をよくかき混ぜ、均一になったらガラス瓶に分けて保存します。ホホバオイルを使用した場合は約2年、他のキャリアオイルは約6か月で使い切るようにしてください。直射日光は避け、暗所で保管しましょう。
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就寝前に胸に1滴たらし、肌に軽くマッサージします。外出時は小さなビンをバッグや首飾りに携帯し、必要に応じて首や手首に数滴塗ります。ホホバはべたつきが少なく、快適に使用できます。
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部屋の空気を清浄したいときは、鍋に水を沸かし、シブズオイルを2〜3滴加えて弱火で蒸らします。抗菌・抗ウイルス効果が空間に広がります。