アロマセラピーについて

何世紀にもわたって、アロマセラピーは薬用および宗教的な目的に使用されてきました。アロマセラピーには、物理的および感情的な幸福のために、花、樹皮、根、ハーブ、その他の植物から抽出されたオイルの使用が含まれます。アロマセラピーで使用されるオイルは通常、エッセンシャルオイルと呼ばれ、そのうち100を超える種類があり、それぞれに独自の特性と利点があります。

1. 歴史

   • 中国人はおそらくアロマセラピーを使用した最初の人でした。この古代の慣習は、香を燃やして調和と彼らの生活のバランスを取り戻すことを伴いました。その後、エジプト、インド、ペルシャの文化は、シダーウッド、シナモン、ミルルなどの植物からエッセンシャルオイルを抽出できる蒸留方法を作成しました。これらのオイルは、薬用目的や神への寄付として使用されていました。中世の時代を通じて、新しいエッセンシャルオイルが開発され、ペストとの戦いなど、さまざまな目的に使用されました。

   タイプ

   • アロマセラピーオイルには、エッセンシャルオイル、絶対、CO2、ハイドロゾルなど、さまざまな形があります。これらはすべてわずかに異なりますが、多くの場合、エッセンシャルオイルと呼ばれます。技術的には、エッセンシャルオイルは、水と熱のみを使用して植物、ハーブ、根から蒸留されます。エッセンシャルオイルのように、絶対的なものは植物から蒸留されます。ただし、化学溶媒の使用を伴うはるかに複雑なプロセスを使用して蒸留され、後で除去されます。 CO2は、加圧二酸化炭素を使用してエッセンシャルオイルを抽出したときに作成されます。ヒドロゾルは、エッセンシャルオイルが蒸留された後に残された芳香族水です。

   誤解

   • アロマセラピーのラベル付けは米国では規制されていないため、製品を購入する前にラベルを読むことが重要です。フレグランスや香水オイルなどのアイテムは、アロマセラピーに使用されるエッセンシャルオイルとして販売されることがよくあります。香料と香水油は、アロマセラピーオイルでは使用されていない合成成分を使用しています。これらの合成オイルは、アロマセラピーオイルと同じ健康上の利点を提供しません。

   利点

   • アロマセラピーの使用は、個人に多くのプラスの効果をもたらす可能性があり、その利点は使用方法によって異なります。吸入されたエッセンシャルオイルは、ユーカリを吸入し、ラベンダーで不眠症を和らげることにより混雑を緩和するなど、心と身体の両方を刺激する可能性があります。希釈されたエッセンシャルオイルを体に塗ることは、皮膚の若返りを助け、一般的な皮膚症の状態を緩和し、一般的な健康上の利点を提供するのに役立ちます。

   警告

   • 正しく使用されない場合、アロマセラピーを使用することには潜在的な負の副作用があります。皮膚に使用されるエッセンシャルオイルは、アーモンドやグレープシードオイルなどのキャリアオイルを使用して常に希釈する必要があります。希釈されていないエッセンシャルオイルは、永続的な感度を引き起こす可能性があります。多くの人々は特定のエッセンシャルオイルにアレルギーがあり、その使用に対する不快、痛みを伴う、または生命を脅かす反応さえあるかもしれません。肌に新しいエッセンシャルオイルを塗る前に、常に肌の小さな領域でパッチテストを行います。