体重減少のための耳療法

伝統的な耳療法（オーリコロセラピー）とは

オーリコロセラピーは、耳の特定のツボに針や微弱な電流を当てて全身の健康問題を改善する鍼治療の一種です。トルコ・セルチュク大学の2006年の臨床研究では、体重減少にも効果がある可能性が示唆されています。

耳ステープリング（耳ピアス）による減量法

近年、耳にステープル（小さな金属クリップ）を装着し、3か月間連続で食欲をコントロールするツボを刺激する方法が提唱されています。ステープルが常に刺激を与えることで食欲が抑えられ、自然に体重が減少すると主張されています。

伝統的な耳療法を受けるには

• 近くの施術者を探すには、耳療法認定協会（Auriculotherapy Certification Institute）のディレクトリを利用してください。米国国立衛生研究所は1997年に耳療法を主流医療の一部として承認していますが、実際に施術を受けるのは整体師や鍼灸師が多いです。

耳ステープリングを受けるには

• 耳ステープリングは外科的手技です。施術前に必ず医師とリスクを相談し、可能であれば鍼灸の資格を持つ医師や整体師に依頼しましょう。

  医師に依頼できない場合は、アルバマ大学バーミングハム校の健康システムが推奨するように、施術者の実績・衛生管理・使用器具について複数の候補者に質問し、実際に使用する器具を確認してください。

  施術者は外科用ステープルを使用し、患者ごとに器具と作業エリアを滅菌し、清潔な手袋を着用する必要があります。これにより感染リスクを最小限に抑えられます。

  手技は耳たぶの穿刺に似ていますが、ステープルは耳の上部に設置されます。ミズーリ大学エクステンションの調査によれば、商業的な耳療法会社では片耳あたり75米ドルが相場です。

耳ステープリング後のケア

• ステープルは最大3か月間装着されます。その後、体は刺激に慣れ、効果が薄れます。再度効果を期待する場合は新たなツボにステープルを移す必要があり、1耳あたり50〜100米ドルの追加費用と再度の感染リスクが発生します。

  装着中は耳を清潔に保つことが重要です。過酸化水素で1日2回消毒し、ステープルに触れないようにしてください。刺激や感染が起きると軟骨が変形する可能性があります。

注意点・考慮すべき点

• メイヨークリニックの管理栄養士、キャサリン・ゼラツキー氏は、耳ステープリングが体重減少に有効であるという科学的根拠はないと指摘しています。減量を真剣に考える場合は、まず医師と相談し、根拠に基づく減量プランを立てることをおすすめします。