カイロプラクティックの胸部調整を取得する方法

机に長時間座っている人は、しばしば首と背中を含む胸部領域で痛みと緊張を発症します。胸部調整を行うことにより、カイロプラクターはこの痛みと緊張を和らげることができます。

手順

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     アメリカカイロプラクティック協会のウェブサイトをご覧ください。ここでは、カイロプラクティックケアを検討している患者向けの豊富な情報を見つけることができます。また、このウェブサイトで郵便番号を入力することで、お住まいの地域のカイロプラクターを見つけることもできます（以下のリソースを参照）。

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     あなたの症状とあなたのライフスタイルをカイロプラクターに説明してください。カイロプラクターはあなたの脊椎を評価し、動きと可動性、炎症をチェックします。

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     胸部調整を受けます。個々のカイロプラクターに応じて、これはさまざまな方法で発生します。一部のカイロプラクターは、お腹の上に横たわって手を使って背骨を調整するように頼みます。他の人はハンドヘルドツールを使用します。そして、他の人たちは、あなたが自分に抱きしめているかのようにあなたの腕をあなたの前に包むようにあなたに頼み、それからあなたの体の前からあなたの背骨を操作します。

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     あなたの体の癒しを助けるためにあなたができることをあなたのカイロプラクターに尋ねてください。あなたの治療計画にはおそらく何度も訪問が含まれますが、気分を良くするために訪問の合間にできることがあります。たとえば、仕事や学校で長期間コンピューターで働く必要がある場合は、1日を通して定期的にストレッチエクササイズを行うことを検討する必要があります。