ブルーウェーブ光療法とは
ブルーウェーブ光療法とは
光療法（フォトセラピー）は、太陽光に近い光を放ち脳内の神経伝達物質を刺激し、体内時計やホルモンバランスを整える治療法です。目の光受容体に光が届くことで、睡眠と覚醒のリズムがリセットされます。
ブルーウェーブ光療法の特徴
ハーバード大学の研究によると、青色光の特定波長がうつ、疲労、時差ぼけ、炭水化物への欲求を抑えるのに最も効果的です。体内リズムとホルモンレベルを調整し、全体的な調和を促します。
全スペクトル光療法に比べ、眼の光受容体をより速く刺激するため、セッション時間が短くて済み、エネルギー効率も向上します。
青色光は目の負担や眩しさ、頭痛を軽減する効果があります。
セッションの方法
ブルーウェーブユニットは顔から約20〜30インチ（約50〜75cm）離して設置します。
1日15分程度の照射で効果が期待できます。光源を直接見る必要はありませんが、目は開けておく必要があります。
照射により目の光受容体が刺激され脳へ信号が送られ、セッション終了時に「リラックスしつつも覚醒している」感覚が得られます。
製品情報
ブルーウェーブユニットはフィリップス（旧アポロヘルス）が製造しています。専門医の診断は不要で、オンラインや一部の専門店で購入可能です。