ミントの葉の健康上の利点は何ですか？
ペパーミントの葉にはメントールが含まれており、痛み、膨満感、便秘を減らすことができる結腸を含む消化器系の筋肉を弛緩させることが示されている化合物です。
2）吐き気を減らしました
ペパーミントオイルは、吐き気、嘔吐、朝の病気を治療するためによく使用されます。メントールは、吐き気の感情を引き起こす脳内の特定の受容体をブロックすることで機能すると考えられています。
3）痛みの減少
ペパーミントの葉は、頭痛、筋肉の痛み、関節の痛みなど、痛みを軽減するために何世紀にもわたって使用されてきました。メントールは痛み受容体をブロックすることで機能し、それにより痛みのシグナルが脳に到達するのを防ぐと考えられています。
4）エネルギーレベルの改善
ペパーミントの葉には、エネルギーレベルを上げることが示されている化合物であるカフェインが含まれています。さらに、メントールは循環を改善することが示されており、これはエネルギーを高めるのにも役立ちます。
5）免疫機能の改善
ペパーミントの葉には、体内の細胞を損傷から保護するのに役立ついくつかの抗酸化物質が含まれているため、免疫系が高まり、感染を避けるのに役立ちます。
6）呼吸を鮮明に
ミントの葉のメントールは、口臭を引き起こす可能性のあるバクテリアを殺すのに役立ち、歯からプラークとタルタルを除去するのにも役立ちます。
7）ストレスと不安を和らげます
ミントの葉の香りは落ち着いた効果があることが示されており、気分を改善するのにも役立ちます。
8）炎症を軽減する
ミントの葉には、抗炎症特性を持つことが示されているいくつかの化合物が含まれています。
9）頭痛を扱います
ミントの鎮痛特性は、頭痛や副鼻腔痛の治療に役立ちます。
10）フリーラジカルと戦う
ミントには抗酸化物質が豊富で、有害なフリーラジカルを中和するのに役立ちます。
11）認知機能を改善します
吸入ペパーミントの香りは、記憶と注意力を改善することが示されており、脳の霧の取り除きにも役立ちます。