肌と体を解毒するハーブ

病院で治療されたすべての病気のほぼ80％が環境とライフスタイルの選択に由来すると推定されています。自然に身体を解毒することは生涯にわたるコミットメントですが、毎日の食事にアロエベラ、フェンネル、生ingerの根を取り入れることは、肌と体の成功したハーブボディデトックスを始めるための素晴らしい方法です。

1. アロエベラ

   • アロエベラ植物は、その強力な皮膚治癒能力で最も認識されています。この植物には抗菌特性があり、スキンケアと若返りに最適な選択となっています。内部的に服用すると、アロエベラは強力なボディクレンザーおよび解毒剤であることが証明されています。アロエベラは、身体に自然な下剤効果があります。 1日あたり8オンスのアロエベラジュースを消費すると、結腸を調整し、肝臓に蓄積された毒素を放出します。アロエベラカプセルは、追加のコロンクレンジングと全体的な解毒のために必要に応じて採取することもできます。

   アロエベラ肝フラッシュ

   • アロエを含む肝臓フラッシュカクテルを月に一度飲んでみてください。 1/4カップのアロエベラジュース、小さじ1杯の生inger根、1/2カップのレモンジュース、大さじ3杯の亜麻シードオイル、小さじ1/4杯のカイエンをブレンダーで混ぜてから、すぐに飲みます。

   フェンネル

   • 味付けでよく使用されるフェンネルの種子は、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1、B2、B3の良い供給源です。このハーブは、伝統的にコロンクレンジングと体の解毒、および他の多くの病気や健康状態でも使用されてきました。フェンネルを使用して、肝臓、脾臓、腸管を調整できます。このハーブからの種子は、利尿とジファロシスによって体から毒素を追い出すことができます。つまり、ハーブは排尿と汗を増加させます（体内で使用するメカニズムの2つが毒素を浄化するため）。フェンネルは、カプセル、チンキ、粉末、シロップの形で見つけることができます。

   フェンネル種子注入

   • フェンネルの種子注入は、小さじ1杯のモスリンで覆われた有機フェンネル種子を6オンスの沸騰水に3〜5分間浸すことで簡単に作成できます。フェンネルの種を含むモスリンポーチをそっと絞って、より強い風味を放出します。最適なクレンジングと解毒のために、1日3回フェンネル注入を1杯飲みます。

   ジンジャールート

   • アジア原産の生inger根には、アミノ酸とビタミンC、B2、B3が豊富です。ジンジャーの根は、その抗増殖性、または抗吐き気の効果のためにほとんどのハーブデトックス計画を完全に補完しますが、このハーブは、短い速度と解毒に合わせて個別に有用な他の特性にも豊富です。生ingerの根は、汗を通して毛穴を介した毒素の除去を促進することができます。生ingerの根も腸、腎臓、肝臓を刺激し、結腸と腎臓の健康と調節を促進します。

   ジンジャールートティー

   • 生ingerの根は、カプセル、油、チンキ、茶の形にあります。 6オンスの沸騰したお湯で乾燥した生inger根の小さじ1〜2杯を浸して、自宅で生inger根茶を作ります。長期のハーブデトックスプランと一緒に、または1日から3日間の高速の一部として、毎日3回お茶を3回飲みます。