断食の健康上の利点

断食は、体を浄化して解毒する優れた方法です。真の速さでは、食べ物は食べられません。 1日間の断食は、ほとんどの人に害を及ぼすことなく簡単に行うことができますが、1か月の断食を含む長い断食は、医師が断食を監督するクリニックでのみ行う必要があります。 水の断食は、いくつかの重要な健康上の利点を提供します。

1. タイプ

   • 水の断食は、適切な機能に必要な体液を体に与える方法です。果物や野菜ジュースの断食とは異なり、水の断食で消化されるカロリーや栄養素はありません。

   関数

   • 速い水のみを飲むことで、蓄積された廃棄物、化学物質、毒素、その他の有害な材料が細胞、組織、臓器から洗い流され、病気のリスクを軽減します。

   利点

   • 食べ物を食べないことにより、消化に使用されるエネルギーは、代わりに自己治癒に使用され、自然に体を自己洗浄するために使用されます。

   警告

   • 断食はすべての人のためではなく、特に薬が服用されている場合は、断食を始める前に医師に相談する必要があります。いくつかの処方薬を食べ物と一緒に服用する必要があります。

   考慮事項

   • IIは、最初は1日間断食し、2日から1週間続く断食までゆっくりと蓄積するのが最善です。長く速いほど、より多くの毒素と廃棄物が体から除去されます。