ホット＆コールドフラッシュのためのハーブ療法

熱い閃光とコールドフラッシュは、重度のホルモンの不均衡の結果として発生する閉経または閉経周囲の症状の特徴です。これらの症状に伴うストレスや不安に対処することは非常に難しいかもしれませんが、自然なハーブ療法を使用すると、ホットフラッシュとコールドフラッシュを最小限に抑えることができます。この現代では、即時の緩和が必要である人もいれば、ホルモン補充療法を選択する人もいます。ハーブと自然の治療は、しばしば持続的で効果的な結果を達成するために推奨されます。

1. 熱い閃光とコールドフラッシュの症状

   • 熱い閃光や冷たい閃光の心理的症状だけでなく、生理学的症状もあります。生理学的症状には、寝汗、エピソード的な重量と軽い期間を伴う不規則な月経周期、性欲の喪失、胃の問題、鼓腸、吐き気、膨満感、体重増加、めまいが含まれます。心理的症状には、うつ病、気分変動、記憶喪失、過敏性が含まれます。

   ホットフラッシュとコールドフラッシュの種類

   • 発生の強度と頻度に基づいて、ホットフラッシュとコールドフラッシュは、「遅いホットフラッシュとコールドフラッシュ」と「エンバーフラッシュ」の2つの異なるタイプに分類されます。 「ゆっくりとしたホットフラッシュとコールドフラッシュ」はまれに見え、1分以内に強度が増加し、その効果は時間とともに消えていく傾向があり、これは人によって異なります。ただし、「エンバーフラッシュ」はそれほど激しくなく、周期的で長期にわたって長続きしますが、通常は約30分です。

   ハーブブリューズ

   • セージ、ミルクアザミの種、ローズマリー、マザーウォート、高麗人参などの乾燥ハーブのブレンドで準備された非常に効果的なハーブブリューは、お湯で煮込んだ場合に役立ちます。ソリューションはさらに緊張しており、適切なホルモンバランスを取り戻すために定期的な間隔で取得する必要があります。

   チンキ

   • チンキは、野生のヤム、高麗人参、甘草の根、偽のユニコーンの根、黒いコホッシュを含む水または茶で調製されています。お茶の一部、約1/4小さじ。ほてりを減らすために1日3回服用する必要があります。

   ライフスタイル

   • ホットフラッシュとコールドフラッシュには多くの多様なトリートメントが利用できますが、食事とライフスタイルのいくつかの変化は、ホットフラッシュとコールドフラッシュの強度を軽減する可能性があります。閉経症状を緩和するために、お茶、コーヒー、赤ワインやアルコールを避けることをお勧めします。適度な食事と定期的な運動も状態の改善に役立ちます。

   人気のあるハーブ

   • 女性の生殖システムを強化し、調子を整えるのに役立つ多くの自然およびハーブの救済策があります。生inger、オートストロー、タンポポ、貞berryのベリー、ラズベリーの葉で作られた子宮強壮剤は、生殖系にプラスの効果をもたらします。ブルーコホッシュルート、パセリールート、ペニーロイヤルフラワーなどのハーブで作られた一部の子宮請負業者が場合によっては使用されます。月経調節とホルモンバランス、甘草の根、ミルクアザミの種子、野生のヤム根、レモンバーム、貞berryのベリーが組み合わせて使用されます。ただし、漢方薬を実験する前に、将来の副作用を避けるために医師に相談する必要があります。