蜂の花粉を消費する方法

ミツバチの花粉は最近、栄養補助食品として人気があります。 「自然のマルチビタミン」と宣伝されている多くの人は、エネルギーを増やし、減量を支援するためにそれを取ります。ビタミンの含有量に関する主張は、科学的証拠によってバックアップされていませんが、ミツバチの花粉を食事に組み込むことを決めた場合、その方法はいくつかあります。

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必要なもの

• 蜂の花粉顆粒
• 蜂の花粉カプセル
• 絞りたての3つのレモン
• cayenne pepper
• honey
• シナモン

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手順

1. • 1 <図>
     ボトルの背面の指示を読む

     お勧めの用量を毎日蜂の花粉カプセルに服用してください。これらのカプセルは、ほとんどの健康食品店で購入できます。

   • 2 <図>
     塩と胡pepperのように、あなたの食べ物に花粉を振りかける。

     毎日あなたの食べ物の上に小さじ1杯のミツバチの花粉顆粒を振りかけます。ミツバチの花粉には素朴な風味があるので、おそらく朝食やシリアルよりも最高です。

   • 3 <図>
     レモンジュースの飲み物は、時々食事の代替品として使用できます。

     蜂の花粉小さじ1杯をお気に入りの飲み物に混ぜます。コーヒーや緑茶でうまく機能し、エナジードリンクに混ぜることもできます。 3つの絞りたてのレモン、カイエンペッパー、蜂蜜、シナモン、ビー花粉顆粒小さじ1杯を1週間に2回飲みます。これがあなたの好みには少しピリッとしている場合は、代わりに花粉をミルクスムージーに混ぜてみてください。

   • 4

     朝起きたときに小さじから顆粒をまっすぐに飲み込みます。しばらくすると、味に慣れるでしょう。