自家製の腸クレンザー

腸は、体から廃棄物を保持して排除する責任があります。それらがうまく機能しない場合、さまざまな消化病気が生じる可能性があります。自然のセラピストは、腸をきれいに保ち、臓器がうまく機能するようにする方法として、断食と浄化を推奨しています。天然療法士は、最適な健康のために6か月ごとに断食またはクレンジングを行うことをお勧めします。

1. 断食

   • 消化プロセスには、食物を摂取し、食物から栄養素を吸収し、廃棄物を排除することが含まれます。廃棄物は、排便中に排除する準備ができているまで腸内に保持されます。腸は健康で強い状態を保つために水と繊維を必要とします。腸が不健康な場合、下痢、便秘、その他の消化器系の動揺につながる可能性があります。自然療法士は、これが疲労、いらいら、頭痛、さらには腸や結腸癌につながる可能性があると信じています。

     自然療法士は、しばしば臓器に休息を与え、腸に浄化を与える方法として断食を推奨します。断食は伝統的に、一定期間水だけを飲むことを伴います。今日、天然療法士は、さまざまなクレンジング混合物を使用して、体と腸の洗浄と解毒を推奨しています。

     蜂蜜とレモンは、クレンジングと抗菌特性で知られています。カイエンペッパーは、腸を刺激して浄化するのに役立つと考えられています。大さじ1杯の蜂蜜、レモンのジュースの半分、カイエンネコショウのピンチを水に加えます。腸を浄化するために3〜12日間この12杯を飲む。

   繊維

   • オオバコ殻は、消化管にゲルのような物質を形成する繊維の一種であり、排便中に腸から除去されるため、廃棄物を一掃するのに役立ちます。これを大さじ1杯をレモン、ハチミツ、カイエンペッパー混合物に1日3回断食中に加えて、腸を浄化します。オオバコ殻はグラニュレーションされた形で購入でき、ほとんどのスーパーマーケットや健康食品店で入手できます。

     アップルサイダービネガーは、ペクチンと呼ばれる繊維を含むことが知られています。これは、毒素と不健康な脂肪を排除すると体から浄化すると考えられています。臓器と腸を浄化するために、1〜2個のアップルサイダービネガーを混合物に加えます。

   ハーブ

   • マシュマロの根、フェンネル、甘草の根は、腸の浄化と腸と腸の裏地を和らげてコーティングするのに役立つことが知られています。 1杯の沸騰したお湯に小さじ1杯を加えます。ハーブを3〜5分間浸してから、負担と飲み物を飲ませます。このお茶を毎日1杯飲むと、消化管を健康に保つことができます。