膝の痛みを和らげるマスタードシードの使い方
マスタードシードは古代から薬用として利用されてきました。痛み全般やいびき、呼吸器の不調に効果があるとされ、自然で手軽な代替療法として注目されています。
必要なもの
- マスタードシード 大さじ2
- すり鉢と乳棒
- 白酢 小さじ1/2（約2.5ml）
- 小さめのボウル
手順
すり鉢にマスタードシード大さじ2を入れ、乳棒で粉末になるまでしっかりすります。
別のボウルに白酢小さじ1/2を注ぎ、すり潰したマスタード粉を加えてペースト状になるまで混ぜます。
できたペーストを痛む膝に塗り、30分間そのまま置きます。その後、ぬるま湯で洗い流します。
膝の痛みが続く限り、毎日同じ手順を繰り返します。
※皮膚に異常がある場合は使用を中止し、医師に相談してください。