熱の疲労を治療するためにゲータレードを使用する方法

もともとは、フロリダゲーターズフットボールチーム（したがって名前）のための迅速な流動的な剥離ドリンクとして発明されたゲータレードは、主流のスポーツドリンクとして人気を博しました。活発な運動中または過度の発汗で失われた電解質と炭水化物を交換するために特異的に処方されています。このため、ゲータレードはアスリートの間でお気に入りの飲み物であるだけでなく、熱疲労などの熱関連の病気を治療する方法としても使用されています。

手順

1. 熱の病気を特定します

   • 1

     さまざまなタイプの非緊急熱疾患を区別します。熱のけいれんは、しばしば脚に痛みを伴う筋肉のけいれんを引き起こし、紅潮し、湿った、熱のような肌を引き起こします。熱疲労には同様の症状がありますが、皮膚が洗い流されるのではなく青白くなり、吐き気、頭痛、めまい、深い衰弱の症状が追加されます。

   • 2

     これらの症状のいずれかが、混乱、発汗の欠如、急速な心拍、嗜眠、高熱など、他のより重要な問題を伴う場合、すぐに緊急治療室に行きます。これは、熱ストロークとして知られる非常に深刻な熱疾患の兆候である可能性があり、すぐに医療が必要です。

   • 3

     熱疲労のケースを真剣に受け止め、すぐに扱います。罹患した人を太陽から取り除き、ゲータレードなどのスポーツドリンクを提供する前に余分な衣服を取り外してください。

   ゲータレードを使用して、液体を補充します

   • 4

     どのGatorade製品が状況に最適かを選択してください。 Gatoradeには、パフォーマンスシリーズ、喉の渇き、フィットネスウォーターの3つの製品があります。パフォーマンスシリーズは、高性能アスリートの再水和とエネルギーニーズのために特別に設計されています。渇きクエンチャーは、平均的な人/アスリートとフィットネス水の液体と電解質を置き換えるように設計されています。

   • 5

     冷たくてはなく、冷たいゲータレードを提供して、熱の疲労に苦しんでいる人を治療します。目標は、クールな圧縮と液体の内部消費を使用して、その人の体温を通常に戻すことです。冷たい液体は筋肉のけいれんや吐き気を増加させ、おそらく嘔吐を引き起こす可能性があります。

   • 6

     ゲータレードドリンクの小さな一口を奨励することにより、電解質（ナトリウム塩とカリウム塩）を迅速に補充します。ゲータレードは、一部の人々に不快感を与えることができる非常に甘い味を持っています。この場合は、Propel Fitness Waterを使用してください。同じ高レベルのミネラルは含まれていませんが、通常の水よりも多くのビタミン含有量があります。