アムラ（インドグーズベリー）とは何か

概要

アムラはインドグーズベリーとも呼ばれるハーブで、樹木に実る果実です。様々な医療効果があり、複数の症状の治療に利用されます。ジュース、ペースト、粉末など様々な形で摂取できます。

ビタミンC含有量

アムラはオレンジの約200倍のビタミンC（アスコルビン酸）を含み、強力な抗酸化作用で免疫力を高めます。

主な効果

• 赤血球数の増加
• 歯、髪、爪の強化
• 近視や白内障の改善
• 白髪の早期発生予防
• 心臓・神経系疾患の予防
• 貧血、便秘、糖尿病、発熱、歯茎出血、肝機能低下、精神障害、潰瘍、尿路系トラブルの緩和

利用形態

アムラはジュース、ペースト、種子エキスとして摂取でき、粉末やピクルス、他のハーブや天然成分と混合して利用することも可能です。