リボースパウダーの健康リスク

d-riboseとしても知られるリボースは、体が食物から生成する砂糖です。 サプリメントとして、それはスタミナ、筋肉のエネルギー、持久力を高めると言われているので、アスリートに人気があります。 また、副作用と潜在的な健康リスクがある場合があります。

1. 潜在的な健康リスク

   • D-リボース粉末は、大部分の人口の副作用がないように見えますが、短期間服用した場合、頭痛、吐き気、胃のむら、および下痢の症例が報告されています。

   糖尿病

   • 主な関心事は、粉末が血糖値を下げることで健康上のリスクをもたらす可能性があることです。リボースは血糖値を低くする可能性があるため、糖尿病のためにインスリンを服用している人は、サプリメントを使用する前に医療提供者と話す必要があります。

   低血糖

   • 低血糖（低血糖）と診断された人の場合、それはおそらくリボースがさらに低くなる可能性があるため、完全にリボースを避けるのが最善です。

   手術

   • また、リボースが手術中に血糖コントロールを妨げる可能性があり、誰かが手術の予定がある場合は、サプリメントを中止する必要があるという懸念があります。手術前にリボースを服用するのを前にどれだけ前に止めるべきかについて、あなたの医療提供者に相談してください。

   アルコール

   • アルコールも血糖値を減少させるため、リボース粉末（またはあらゆる形のリボース）を服用しながらアルコールを飲むことは避けてください。 それらをまとめると、血糖値が健康なレベルを下回る可能性があります。

   アスピリン

   • 1日に81ミリグラム以上のアスピリンを服用している人のために、彼らはリボースから離れたり、別の鎮痛剤を選んだりしたいかもしれません。 アスピリンの低血糖レベルとd-リボースの大量投与はこれを悪化させる可能性があります。

   処方薬

   • リボースは血糖値を低下させる可能性がある可能性があるため、処方薬でこのサプリメントを服用する前に医師に相談するのが最善です。