シナモンで血圧を下げる方法

高血圧と呼ばれることが多い高血圧の治療として、より多くのより多くの天然物質がゆっくりと光になりつつあります。彼らは、毎日の用量が自然に人の血圧を下げることができる体にプラスの効果を持っているようです。役立つと思われる最近の物質の1つは、シナモンの物質です。特定の用量で毎日服用して、人々は血圧を下げることができます。

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必要なもの

• 医師
• シナモン
• 血圧薬

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手順

1. • 1

     医師に相談してください。高血圧の新しい形態の治療を開始する前に、常にかかりつけの医師に相談する必要があります。彼は、あなたの食事にシナモンを追加するようなものがあなたの血圧にプラスの影響を与えるかどうかをよりよく評価できます。

   • 2

     毎日約3〜6グラムのシナモン（小さじ1〜2杯）を食事に加えます。米国農務省が行った最近の研究によると、これらの量のシナモンは約60日でトリグリセリドとコレステロールの両方を下げることができ、どちらも血圧に影響を与える可能性があります。

   • 3

     あなたの医師が処方した「抗ハイパテンシブ」薬を引き続き使用します。シナモンを使用して血圧を下げようとする間、医師が処方した薬を服用し続ける必要があります。シナモンは、あなたの状態の唯一の治療法ではなく、血圧の補助治療と見なされるべきです。

   • 4

     シナモンと「抗療法」薬の両方を使用し続けている間、血圧を監視してください。これにより、血圧が改善したり悪化したりしないようになります。