ホーンヤギ草とマカの効果と注意点

歴史

伝説によると、ホーンヤギ草（エピメディウム）は、山羊の飼い主が草を食べた群れの性欲が高まったことから発見されたといいます。一方、マカは南米で2000年以上前から栽培されてきました。

伝統的な利用法

中国では、ホーンヤギ草は腎臓、関節、肝臓、背中、膝の疾患に用いられてきました。インカ文明では、マカがエネルギーと持久力を高めると信じられていました。

強壮作用（アフロディジアック）

2002年に発表された『Andrologica』の研究では、マカが性的欲求を向上させることが示されました。また、イタリアの研究者マリオ・デルラグリの調査によれば、ホーンヤギ草は勃起不全の男性の性機能改善に寄与する可能性があります。

その他の健康効果

• 『Endocrinology and Reproductive Biology』に掲載された研究で、マカはラットの前立腺肥大を抑制する効果が確認され、人にも同様の効果が期待されています。
• ペルーの研究者グスタボ・ゴンザレス博士の調査では、マカが男性の受胎率を向上させることが報告されています。

注意点

大量に摂取すると、ヨウ素摂取が不足している人は甲状腺腫（甲状腺腫）を起こす恐れがあります。また、米国食品医薬品局（FDA）は、ホーンヤギ草およびマカについて、効果や安全性を公式に認可していません。