MACAの副作用はありますか？

マカの根は、色とサイズがカブに似たペルーの植物です。 MACAはペルーの食物源と見なされており、全体的な健康改善のために何世紀にもわたってペルー人によって使用されてきました。 MACAの消費に伴う肯定的および負の両方の副作用がいくつかあります。

1. 鉄の過負荷

   • MACAには鉄が含まれていますが、500ミリグラムのMACAの約2〜6カプセルを消費することは問題を引き起こすことはありません。しかし、システムに鉄が多すぎる人や鉄の感度の問題がある人は、健康上の問題に直面する可能性があります。したがって、鉄に問題がある場合は、MACAを消費する前に医師に相談することが重要です。

   エストロゲンの上昇

   • 性欲と肥沃度を高めるマカの能力は、エストロゲンの増加の効果に関連しています。最近の研究は、エストロゲンレベルの異常な増加が癌に関連していることを示しています。さらに、エストロゲンレベルの増加は、出生コントロール薬の機能を妨げ、月経を増加させます。

   疲労

   • MACA根を摂取することの最も一般的な副作用の1つは疲労です。これは、サプリメントを定期的に消費する人とそれを過剰に使用する人に特に当てはまります。脱水症とMACAを消費するカリウムレベルが高い人も、疲労レベルが増加しています。したがって、サプリメントを適度に消費し、高いカリウムを持っているか、脱水に苦しんでいる場合は、疲労が副作用である可能性があることに注意してください。

   持久力の増加

   • MACAは男性のテストステロンを増加させます。テストステロンのレベルの増加により、性的パフォーマンスが長くなり、性欲が向上します。性的耐久性の増加に加えて、テストステロンレベルは身体能力の向上にも関与しています。持久力とエネルギーレベルの増加も女性によっても観察されます。

   ほてり

   • 閉経前と閉経前と後の両方の女性の一部は、MACA消費の副作用としてほてりがあると報告しています。一人一人が異なり、他の要因がこの特定の副作用に影響を与える可能性があるため、MACA消費のために何が起こるかについての直接的な証拠はありません。