タンポポのルートティーの使用方法

タンポポは北米の大部分で豊かです。しかし、彼らは伝統的に親relativeと混同されています、雑草は鷹と猫の耳です。ホークビットと猫の耳は定期的な消費に安全ではありませんが、真のタンポポは栄養豊富な代替医療スーパースターです。先のとがった葉、中空の茎、茎の髪の毛の欠如、茎ごとに1つの花のみの存在によって真のタンポポを識別します。これらを収穫し、乳房と乳棒を使用して根をお茶に挽くか、健康食品店でタンポポのルートティーを購入します。いずれにせよ、沸騰したお湯に染み込んで、お茶には多くの健康関連の用途があります。

手順

1. • 1

     免疫を構築し、一般的な健康を高めます。タンポポには、B複合体およびビタミンA、C、およびEが含まれています。これらは、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛、その他の主要鉱物の供給源でもあります。これらの栄養素を毎日消費することは、フリーラジカルによって引き起こされた損傷から身体が回復し、毎日その最適な能力で機能するのに役立ちます。

   • 2

     体重を減らす。タンポポのルートティーは、体が脂肪を分解するのに役立ち、体重減少を助けるために使用できます。この目的のために使用するときは、1日にいくつかのグラスを飲み、各カップを大さじ1〜2杯混ぜます。アップルサイダービネガー。

   • 3

     肝臓を保護します。タンポポの根茶を飲むと、肝臓細胞が再生され、毒性がなくなります。予防措置として毎日飲むことができます。アルコールを消費する前後に投与量を増やしたり、癌治療を受けたり、肝臓の潜在的なストレスを受けたりします。

   • 4

     水分保持と膨満感を減らします。タンポポのお茶は、強力で安全な利尿薬です。月経周期中に女性が消費すると、水分保持に関連する不快感と腫れを緩和します。