アルコール依存症に効く自然療法の活用法

アルコール依存症は医学的・心理的に治療されますが、自然療法でもサポートできる可能性があります。定期的に使用すれば、症状の緩和に役立つと提案する専門家もいます。

必要なもの

りんごでデトックス
冷蔵庫に1ダース以上のりんごを保存し、3時間ごとに1個ずつ食べます。りんごは体内の毒素やアルコールを排出し、離脱症状を和らげるとされています。
ナツメと水のドリンク
8オンス（約240ml）の水にナツメ5個を入れ、スプーンで軽く擦って果汁を抽出します。この飲み物を1日2回、1か月間続けます。体内の毒素除去とビタミン補給でアルコール欲求を抑えます。
苦瓜葉入りバターミルク
苦瓜の葉ジュース小さじ3を6〜8オンス（180〜240ml）のバターミルクに混ぜ、空腹時に朝一番で飲みます。苦瓜葉に含まれるビタミン・ミネラルがデトックスを助けます。
生セロリジュース
生セロリ約85g（3オンス）をジュースにし、同量の水と混ぜます。この飲み物を毎日1か月間飲み続けます。
刺激物の代替
欲求が強くなったときは、ダークチョコレートやカフェイン入り飲料などの甘いお菓子で代用します。これらはアルコールに近い刺激を提供します。