レモングラス精油の効果的な使い方ガイド

必要なもの

リングワーム（白癬）の治療に使用。レモングラス精油3〜5滴をキャリアオイル4オンス（約120ml）に混ぜ、患部に1日数回塗布します。
スキンケア製品の香り付けに利用。無香料のローションや自家製クリームに数滴加えるだけで、普通肌から脂性肌まで使用できます。グリセリン石鹸や液体カスティール石鹸にも同様に加えて使用してください。
鼻詰まりや副鼻腔炎の緩和に。蒸し器や大きめのボウルに熱湯を入れ、レモングラス精油3〜5滴を垂らします。タオルで頭を覆い、蒸気を吸い込みます。直接吸入する場合はごく少量に留めてください。
マッサージオイルとして活用。キャリアオイル4オンスにレモングラス精油3〜5滴を混ぜ、全身にマッサージすれば、リラックス効果と筋肉の緊張緩和が期待できます。就寝前の使用がおすすめです。
天然虫除けスプレーの作成。レモングラス精油10〜20滴を水8オンス（約240ml）に加え、スプレーボトルに入れてよく振ります。肌や衣類に直接噴霧すれば、蚊や虫を遠ざけます。さらにシトロネラ精油を数滴加えると効果が高まります。