ライスバッグを加熱する方法

加熱された米袋は、筋肉の痛み、線維筋痛症、関節炎の痛みを和らげるのに役立ちます。また、寒い夜に足が暖かく保たれるように、ベッドの底を暖めるのにも役立ちます。加熱されたライスバッグは、ポットラックや夕食に運ばれるときに食べ物を暖かく保つためにも使用できます。

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必要なもの

• マイクロ波
• ペーパータオル
• ライスバッグ
• タオル

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手順

1. ライスバッグの加熱

   • 1

     電子レンジの中央トレイにペーパータオルを置きます。ペーパータオルの上に米袋を置いてください。

   • 2

     ワット電子レンジが低い場合は、電力レベルを高熱に設定します。高出力のマイクロ波の場合、電力レベルを中程度の高熱に設定します。

   • 3

     ほとんどのマイクロ波オーブンの場合、ライスバッグは2分間加熱する必要があります。ただし、ライスバッグを初めて加熱するときは、30秒間隔で袋を加熱します。これにより、バッグが加熱されないようになり、次の使用のためにライスバッグを正確に加熱する必要があることを示します。

   • 4

     電子レンジからライスバッグを取り外す前に、1本の指先でバッグを注意深く感じて、バッグが熱すぎないようにします。バッグが非常に熱い場合は、ドアを少なくとも1分間開いた状態で電子レンジでバッグを冷却してください。ライスバッグをもう一度確認してください。涼しく、快適に拾うことができる場合は、使用する準備ができています。

   • 5

     ライスバッグを病んでいる体の部分に直接置くか、まだ少し暖かい場合は、米袋をハンドタオルに包んでから体に塗ってください。バッグが冷えると、ライスバッグからタオルを取り出します。

   • 6

     輸送のために食べ物を暖かく保つには、ご飯の袋を食べ物の皿のそばに、または皿の真下に置きます。バッグと皿全体をタオルで包みます。