Camellia sinensisの利点は何ですか？

より一般的に緑茶として知られているCamellia Sinensisは、醸造され消費されると健康を促進する可能性があります。支持者は緑茶を幅広い健康上の利点に結び付けていますが、メイヨークリニックは、最近の研究が提供するよりも決定的なデータの必要性を引用しています。

1. 減量の利点

   • Teabenefits.comは、緑茶抽出物が体脂肪の減少に役立ち、減量の援助になる可能性があることを示す日本の研究を引用しています。

   抗菌および抗ウイルス性の利益

   • Teabenefits.comはまた、緑茶は細菌毒素に対して効果的である可能性があると述べています。メイヨーの診療所によると、性器のいぼを引き起こすウイルスに対しても機能する可能性があります。

   抗がん利益

   • 緑茶にはポリフェノールと呼ばれる物質が含まれています。 Teabenefits.comによると、これらの強力な抗酸化物質は癌のリスクを減らす可能性があります。

   注意力の利点

   • メイヨークリニックは、古代からお茶が人々の覚醒を高めていると主張しています。 SciencedAilyが引用したフランス国民健康および医学研究所の研究によると、緑茶のカフェインはコーヒーと比較して控えめなレベルに到達しますが、カフェインはスタミナと警戒心をエイズします。

   心血管の利点

   • Teebenefits.comによると、緑茶はコレステロールとトリグリセリドの両方のレベルを低下させ、心臓発作や脳卒中のリスクを低下させるためにアスピリンと同じくらい効果的に血栓を防ぐことができます。