ハーブで大腸炎を蹴る方法

あなたの結腸が炎症を起こし、下痢や便秘、時にはけいれんに苦しむ大腸炎の試合をするのは楽しいことではありません。食物アレルギー、ジャンクフードが多すぎる、新鮮な果物や野菜が足りないほど、肉やストレスが多すぎると大腸炎を引き起こす可能性があります。これは炎症であるため、抗炎症性ハーブを服用することで安心することができます。乳製品、揚げ、スパイシーな食べ物を避けると、この不快な病気を征服することで良いスタートを切ることができます。これが方法です。

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必要なもの

• オオバコの葉
• marshmallow root
• 黄色のドックルート
• カモミールの花
• 水

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手順

1. • 1

     あなたの食事に一般的に新鮮な果物や野菜が含まれていない場合は、毎日これらの健康的な食品を何杯でも追加してください。

   • 2

     あなたの大腸炎に便秘が含まれている場合は、必ずプルネを食べて、朝食用シリアルにブランを追加してください。

   • 3

     下痢を取得する場合は、緑茶を飲み、小さじ1杯を飲んでください。食事の前に水を一杯の水に入れたアップルサイダービネガーを、または錠剤またはカプセルでグレープフルーツの種子抽出物を摂取します。レモンジュースも効果的です。1つのレモンを絞り、1カップの水に加えます。毎日この「レモネード」を3〜5杯飲む。

   • 4

     大さじ1でハーブティーを作ります。それぞれのオオバコの葉、マシュマロの根、黄色のドックの根。これらのハーブを2カップの水と混ぜ、20分間煮ます。熱をオフにしたら、大さじ1を追加します。カモミールの花の。クール、緊張、1カップを毎日2〜3回服用します。

   • 5

     いくつかのストレッチエクササイズを行い、リラックスすることを学びます。

   • 6

     揚げ物、非常に辛い食べ物、または牛乳を含む食べ物を食べないでください。