自然療法でにきびをケアする方法
必要なもの
- ティーツリーオイル
- アップルサイダービネガー（リンゴ酢）
- オリーブオイル
- タンポポ（乾燥または粉末）
- イエロードック根（黄根）
- チャパラル（ミツマタ）
- ラベンダー（エッセンシャルオイルまたは乾燥葉）
- レッドクローバー（赤クローバー）
- イチゴの葉
手順
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タンポポ、イエロードック根、チャパラルを細かく砕き、オリーブオイルと混ぜてペースト状にします。このペーストをにきびに塗り、10〜15分置いた後、ぬるま湯で洗い流します。
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鍋に2リットルの水とラベンダー、レッドクローバー、イチゴの葉を入れ沸騰させます。火から下ろし、顔を蒸気に15分ほど当てた後、冷水で顔を洗い流します。蒸気とハーブの成分が細菌を除去し、毛穴を清潔に保ちます。
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ラベンダーエッセンシャルオイルを綿棒に数滴垂らし、にきびの部分に直接塗ります。ラベンダーは天然の抗生物質・抗菌剤で、皮膚の再生を促します。
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ティーツリーオイルも同様に抗菌作用があります。ティーツリーオイル配合の石鹸で顔を洗うと、余分な皮脂や菌を除去できます。
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アップルサイダービネガー1部と水10部を混ぜた溶液で顔を軽く拭き取ります。これにより肌のpHバランスが整い、にきびの原因菌の増殖を抑えます。