低血糖をビタミンで治療する方法

低血糖は低血糖の医学的用語です。この状態は、あなたの体があまりにも多くのインスリンを生成するときに起こります。攻撃は、単純な炭水化物を含む食物が多すぎると発生します。システム内の砂糖と白い粉が多すぎると、攻撃を引き起こす可能性があります。低血糖をビタミンで治療する方法を学ぶために読んでください。

手順

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     低血糖の攻撃により、不安定で、弱く、非常に疲労していると感じることができることを知ってください。攻撃により、あなたはめまいを感じさせ、しばしば混乱を引き起こします。頭をきれいにしたり、はっきりと考えたりすることはできません。しかし、問題に対抗するために甘いものは必要ありません。多くの人がこの間違いを犯します。全粒シリアルとパンを食べます。果物と野菜のジュース、イチジク、レーズンも攻撃を防ぐのに適しています。

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     低血糖をビタミンで治療します。研究は、正常な血糖値を維持するために特定の栄養素が必要であることを示しています。クロムは、低血糖を治療するためにビタミンとミネラルファミリーの中で最も重要なものの1つです。この鉱物を薬局または健康食品店で購入し、ラベルの推奨用量に従ってください。

   • 3

     ビタミンBが低血糖の治療に重要であることを学びます。ナイアシン（A Bビタミン）は、体内の炭水化物を代謝するために機能します。もう1つの重要なものは、ビタミンB6です。ビタミンB6は、グルコース（血糖）を代謝し、グルコースレベルを安定させるのに役立ちます。ビタミンBの良い組み合わせが1つの錠剤を摂取することができます。

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     マグネシウムを服用して、低血糖をビタミンで治療します。この栄養素は、体内のすべてのエネルギーシステムを維持するために重要です。研究では、マグネシウム欠乏が適切なグルコースレベルを維持する能力に直接影響することが示されています。専門家は、マグネシウム200 mgの毎日の用量を推奨しています。